心衰怎么样调护预防？

心力衰竭是一种复杂的临床综合征，主要表现为心脏泵血功能降低，难以满足身体组织和器官对血液的需要。在中医学中，心衰可以归是“心悸”、“喘证”、“水肿”等范畴。调护预防方面，可以从以下几个方面入手：
1. 调整生活方法：维持规律的生活作息，防止过度劳累，适合进行有氧运动如散步、慢跑等，增强体质。
2. 饮食调理：饮食宜清淡，少盐低脂，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质。忌烟酒及辛辣刺激性食物，以免加重心脏负担。
3. 情志调适：维持心情舒畅，防止情绪波动过大致使气机不畅，影响心肺功能。可通过听音乐、训练书法等方法放松身心。
4. 按期检查：按期到医院进行心血管系统的有关检查，及早发现并处置可能致使或加重心力衰竭的原因。
5. 中医药物治疗：依据个人体质和病情，在专业医师指导下合理用中药进行调理，如黄芪、丹参等具备强心利尿用途的药物。
6. 维持好睡眠：保证充足的睡眠时间，提升身体免疫力。
7. 注意保暖：特别是冬天要特别注意防寒保暖，防止因寒冷引起的心血管疾病发作。

通过上述手段可以有效地预防和延缓心力衰竭的进步进程。但应该注意的是，在推行任何调护手段之前都要咨询专业的医疗职员，确保安全有效。