胃痛的预防与调护手段？

胃痛是中医学中的容易见到症状，其发生多与情志不遂、饮食不当、寒邪侵袭等原因有关。在中医内科学中，对于胃痛的预防和调护有以下几个方面的建议：
1. 调整情绪：维持心情舒畅，防止过度紧张或抑郁等不好的情绪的影响。由于情志原因可以直接影响到脾胃的功能。
2. 合理饮食：注意饮食卫生，防止食用生冷、辛辣刺激性食物与过热、过硬的食物；定时定量进食，不要暴饮暴食，尽可能选择容易消化吸收的食物如粥类、软饭等。
3. 防止寒凉：寒冷天气时要加大保暖手段，特别是腹部的保护。防止长期处于空调房间或直接吹风的状况下工作生活。
4. 生活规律：维持好的生活习惯，按时作息，保证充足的睡眠时间；适合参加体育训练以增强体质。
5. 药物调理：对于反复发作或者长期存在的胃痛病人，在大夫指导下可以服用一些具备健脾和胃、行气止痛用途的中药进行调理。但需依据个人体质及具体病情选择适合的药物，并遵医嘱用。
6. 按期检查：假如出现持续性或加重性的胃部不适，应准时就诊并同意有关检查以排除其他疾病的可能性。

通过上述手段可以在一定量上预防和减轻胃痛的发生和进步，但假如症状紧急或长期不见好转，则需要准时寻求专业大夫的帮忙。