经行发热的预防手段有什么？

经行发热，是指女人在月经期间或前后出现的身体发热症状。这种现象可能与体质、生活习惯与环境原因有关。为了有效预防经行发热，可以采取以下几个方面的手段：
1. 调整饮食结构：维持清淡饮食，防止食用过于辛辣、油腻的食物，多吃新鲜蔬菜水果和粗粮，能够帮助调节体内湿热。
2. 适合运动：规律性的体育训练可以增强身体素质，改变血液循环，但月经期间应选择轻柔的活动方法如散步等。
3. 注意休息：保证充足的睡眠时间，降低熬夜，防止过度劳累，有益于保持正常的体温调节功能。
4. 调理情绪：维持乐观开朗的心态，掌握释放重压，由于长期的精神紧张和抑郁也会致使内分泌失调，进而引发经行发热等问题。
5. 中医调理：依据个人体质，在专业中医师指导下使用适合的中药进行调理。比如，对于血热型的病人可以用清热解毒、凉血止血类药物；而对于气虚型的则需要补益气血。
6. 环境适应：注意保暖，特别是腹部和脚部，防止受寒引起经期不适。同时也要依据季节变化当令增减衣物，预防过热或寒冷刺激致使的身体反应。

以上手段结合起来用，可以大大降低经行发热的发生率。假如症状紧急或者持续不缓解，建议准时就诊检查治疗。