鼓胀的预防调护手段？

鼓胀，是中医学上的一个病症名字，主要指的是因肝脾肾功能失调致使体内水湿不化，气血运行受阻，从而形成腹部膨胀、腹壁绷紧等症状。对于鼓胀的预防和调护手段，可以从以下几个方面入手：
1. 调理饮食：维持好的饮食习惯，防止过食油腻、甜腻及生冷食物，这类都可能加重脾胃负担，致使湿气内生。应该多吃一些易消化的食物，如蔬菜、水果等。
2. 适度运动：适合的体育训练可以增强体质，促进血液循环和新陈代谢，能够帮助预防体内水液代谢异常。但也应该注意不要过度劳累。
3. 情志调适：维持乐观开朗的心态对预防鼓胀同样要紧。由于情绪波动过大可影响肝气疏泄功能，进而影响到脾胃的运化能力。
4. 按期体检：准时知道我们的健康情况，尤其是对于有慢成人两性疾病史的人群来讲更为重点。一旦发现异常应准时就诊诊治。
5. 生活规律：保证充足的睡眠时间，防止熬夜；同时也应该注意保暖，预防受寒引起病情加重。
6. 中药调理：依据个人体质和具体状况，在大夫指导下适合服用一些具备健脾利湿、行气消胀用途的中药进行预防性治疗。

以上就是针对鼓胀的一些基本的预防调护手段。应该注意的是，假如已经出现明显的症状或者病情较为紧急时，应准时就诊，并遵医嘱同意合法的诊断与治疗。