怎么样预防和调护肺痨？

肺痨，是中医学中的一个病名，主要指的是由结核杆菌引起的慢性传染病，在现代医学中一般被叫做肺结核。在中医理论中，肺痨的病因多与体质虚弱、情志不畅、饮食不当等原因有关。因此，预防和调护肺痨应从以下几个方面着手：
1. 增强体质：通过适合的体育训练增强身体素质，提升机体免疫力，降低疾病的发生。同时，维持好的生活习惯，防止过度劳累。
2. 调理情绪：中医觉得情志不畅可以致使气机郁滞，从而影响肺的功能。因此，维持乐观的心态，适合进行一些放松心情的活动如听音乐、散步等对预防肺痨有积极推动作用。
3. 合理膳食：注意营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鱼肉蛋奶及新鲜蔬菜水果等，以增强机体抵抗力。同时防止食用过于寒凉或辛辣刺激性的食物，以免损伤脾胃，影响气血生化之源。
4. 预防感染：尽可能降低与活动性肺结核病人密切接触的机会；在人群密集处佩带口罩；维持室内空气流通，按期开窗通风换气。
5. 按期检查：对于有家族史或其他高危原因的人群来讲，应按期进行乳房X线片等体检项目，以便早期发现病变并准时治疗。
6. 中药调理：依据个人体质和具体状况，在大夫指导下合理用一些具备补益肺肾、清热解毒效果的中药方剂或单味药物，如百合固金汤、麦冬、沙参等，可以起到肯定的辅助用途。

以上手段结合起来，可以有效地预防和调护肺痨。但应该注意的是，假如出现持续咳嗽、咳血等症状时应准时就诊，在专业大夫指导下进行规范化的诊断与治疗。