在中医学的基础理论体系里,情志原因(即情绪和心理状况)对个体健康及寿命有着关键的影响。中医觉得人的情志活动与脏腑功能密切有关,不一样的情绪波动可以致使相应脏腑的功能失调,进而引发各种疾病。
依据《黄帝内经》等经典文献记载,人的七情——喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,分别对应心、肝、肺、脾、肾等五脏。比如,过喜伤心脏,过度的喜悦会耗散心血;愤怒则主要影响肝脏,长期抑郁或暴躁易致肝气郁结;忧虑和考虑过多容易损伤脾胃功能;极度悲伤可使肺气虚弱;恐惧与惊吓多涉及肾脏。
情志不调不只会致使气血运行紊乱、脏腑机能失衡,还可能通过“心身同病”的机制影响身体其他系统。如长期处于紧张焦虑状况的人群,其免疫系统、内分泌系统等功能均可能出现异常,从而增加患病风险,甚至缩短寿命。
因此,在中医理论中强调调养情志的重要程度,倡导维持平和的心态,适合调节情绪,以达到身心和谐的状况,进而促进健康长寿。同时,中医还提出了一系列针对情志失调的治疗办法,包含针灸、按摩、草药调理等方法,旨在恢复人体内外环境平衡。
总之,在中医看来,维护好的心理状况是预防疾病、延年益寿的重点之一。
相关文章推荐